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高血压可以吃纳豆吗？

提问时间：2020-03-14

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姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压可以吃纳豆纳豆中富含皂青素，能降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常，因此患有高血压的人群可以适量吃纳豆。

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