情绪压力大，特别敏感小心翼翼。

心理指导：你好，根据你的描述，你压力大，焦虑恐惧。首先，你应该弄清楚自己对什么事情焦虑恐惧，什么事情让自己压力大。

然后，针对具体问题，具体解决。当然，也有许多无法解决的事情，你可以转移注意力，比如运动健身，其次，你还可以跟朋友分享。

希望你能在一些活动中开朗起来。