失眠，头很不舒服睡不着怎么办？

你好，根据你的情况可能是得了失眠.指导意见失眠的话可以吃一些中成药物如六味地黄丸，也可以用百合糖水每次饨百合6O克，加糖适量，煎水服用。

泡脚的方法的药方可以用丹参20克,远志20克,石菖蒲20克,珍珠母30克,酸枣仁{打碎}20克,黄连10克,白芍20克.但最后重要的还是要去除病因。