健脾补脾的食物有哪些

健脾的食物还是不少的，补脾的食物主要就是以下这些的，粳米性平，味甘，有补脾益气之功。凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜番薯俗称甘薯、山芋、红薯。

性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用相关药物俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。豇豆性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。

除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。相关药物性平，味甘，能补脾胃虚弱。牛肉性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用牛肚性平，味甘，也能补虚养脾胃。

羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。