你好,维生素c1次可以服用五个,目前没见到有什么关于副作用的报道,维生素c是水溶的,过量了自然会从尿液中排出要看你吃它的目的了,作为平时补充的话其实也没必要吃太多,不过长期吃是没什么问题的,你不必太过于担心。
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