不敢吹风扇

你好，你所说的这种情况是身体体质差的表现，应该从饮食生活上进行调整，逐渐的改善加强。指导意见应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，适当的活动锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的提高抵抗力，减少不适的出现，保持身体的平衡与健康。