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问患者提问

高血压的人吃什么好

我的年纪现在也大了，时不时会有头晕的情况出现，而且之前血压一直很高，很担心病会加重，现在在吃药，请问高血压的老人吃什么好？高血压的人吃什么好？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

目前没有特殊的高血压方法，因此建议控制饮食中的高血压。高血压主要使用低盐和低脂饮食来避免食用高胆固醇食物。多吃复合糖，如淀粉，标准面粉，玉米，小米，燕麦等植物纤维食物，以促进肠道蠕动。
肥胖的人适当控制食物的量和总卡路里，并适度减肥。

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