你好,中医认为阳虚常见的有胃阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
如果吃了阴虚的药即滋阴养阴的药,会使阳虚更甚。阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。
在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。如果是肾阳虚可以服用金贵肾气丸,右归丸,壮腰健肾丸试试,比较严重的,可以在中医师的诊断下服用中药进行调理。
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