平时可以喝一些淡茶，茶叶里面有矿物质，蛋白质和维生素。孕妇每天只喝3到5克的茶叶可以强肾，促进身体的血液循环，还能预防妊娠期出现的四肢水肿，促进胎儿的发育。
但是不要喝太浓的茶，因为每500毫升的浓茶里面含有咖啡0.06毫克，长期饮用会增加流产的几率。
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