严重性便秘，怎么也调理不好，不知道怎么办

长期便秘的人有可能是由于胃肠蠕动缓慢以及可能是由于习惯性便秘引起的了。首先建议每天做运动，至少两个小时的活动时间，主要是慢跑和漫步交错运动较好，其次就是每天做腹部的按摩，每次按摩半小时左右，每天按摩两次为好，这样往往会有所改善，还有就是多吃西瓜，每天吃上少半个或四分之一的西瓜。

另外便秘严重者，建议做肠镜的检查，必要时做一两次灌肠。以上是对“严重性便秘，怎么也调理不好，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！