成都抑郁症多少钱

你好，根据你说的这种情况，应该是属于轻度抑郁了，不要太过于担心了，做好真正的自己就行，不要东想西想的。建议您尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，加重病情。

另外压要保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。

女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。

偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。