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问患者提问

小孩晚上很难入睡，是不是心理问题

我女儿今年5周岁，最近几天晚上睡下后一直睡不着，要拖着人陪她说话，说的也都是些没意义的话，不满足她就会哭闹，一直要闹到十一点半以后才睡着想得到怎样的帮助:1、这样需要看心理医生吗？2、家长应该用怎样的态度和方法对待孩子的这种情况？

提问时间：2020-09-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

也不用看心理医生，孩子就是贪玩，不想这么早睡。还有就是，孩子多点运动，可以帮助孩子缓解症状的。另外就是不要吃辛辣上火食物,将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边。
睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。以及就是适当运动，不要玩得太厉害就好

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