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精神抑郁症症状

男，深圳人，今年25岁，做什么事情决定总是反反复复，喜怒无常，平时也下班只是把自己关在房间里面，不喜欢和外出接触想得到怎样的帮助:他这种是不是抑郁症，抑郁症一般有什么表现？

提问时间：2020-08-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
饮食上要多食一些钾含量丰富的食物，多食B族维生素含量丰富的食物。必要的时候去医院就诊。

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