急性上呼吸道感染可不可以吃菠菜

急性上呼吸道感染可以吃菠菜。菠菜含铁质，维生素，膳食纤维，营养人体。多喝水，保持空气清新。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。

忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。