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晚上很怕黑

主要症状:晚上很怕黑,关了灯不敢睡觉,老觉得背后有人（9岁那年曾被绑架恐吓}发病时间:2001年化验检查结果:

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这是曾经心理受到惊吓后导致形成阴影,关键是要保持心情舒畅,培养自己的兴趣爱好,例如养花,养鱼,下棋等,陶冶情操,把自己的时间安排的充实一点,多做一些自己喜欢做的事情,多参加一些集体活动和具有挑战性的活动,增加胆识,提高自我解决问题的能力

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