你好，对于腰椎间盘突出建议中西医结合治疗。如西医的手术、微创，中医外敷、推拿、按摩配合中医内服汤药等。另外自我锻炼也很重要。
康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼。祝您早日康复！
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