关键是长期没有锻炼,造成食欲低下,体能下降的原因。要改变这种情况:恢复到以前的生活习惯、饮食习惯、锻炼习惯等。自己没有是可以看看书,作些自己感兴趣的事(拾起以前自己做的最好的事,继续发展下去),也可以培养一种兴趣。
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