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总幻想家人遭到不测各种意外，可能是强迫症

总幻想家人遭到不测各种意外，可能是强迫症,我的主要的毛病就是总幻想家人遭到不测，各种意外；今晚上父母又吵架

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，目前存有明显的焦虑强迫想法，和你缺乏安全感，及过度的担心家人刺激有很多关系。,建议平时尽量适当的减减压，多寻求支持理解，不要刻意去理会那些想法，把注意力放在外界有意义的事情上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。

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