问题分析:你说的情况应该和夜间的睡眠不好,受风着寒有一定的关系,还有就是由于工作劳累筋骨失养引起的。意见建议:这样的问题应该注意合理的饮食保养,注意保证睡眠不要熬夜,由于坐着时间长也会影响腰背的酸痛的问题,可以用按摩捶背的方法调整,也可以用健脾促进循环,调整睡眠的方法
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