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怎样跑步小腿不会变粗

怎样跑步小腿不会变粗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚后跟先着地跑步，可以避免小腿肌肉。健身行业的知名教练曾经这么跟我们讲的。你可以试验一下，平常我们都喜欢脚尖惦着跑是不对的哦，伤害脚底小腿还变粗

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