问患者提问

心境抑郁自己如何调节呢？

大学毕业后我选择自主创业，传到了我的第一桶金，所以年纪轻轻我就成为我们那儿的富翁，可是因为一次疏忽，我的生意全赔光了，我的心情很郁闷，我不想见人，甚至想一走了之，我要怎么走出心理抑郁。想得到怎样的帮助：心情抑郁自己如何调节呢？

提问时间：2021-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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