哺乳期头疼，腿疼，睡眠不好

问题分析：你好！哺乳期出现头疼，腿疼，睡眠不佳的症状不排除贫血及缺钙的情况，由于哺乳原因体内营养物质消耗较大，再加之哺乳期女性较劳累常会出现营养缺乏的情况。

意见建议：建议，可以在医生指导下补血，补钙。平时多吃红枣，花生，动物肝脏，豆制品及高蛋白食物增加营养。注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免寒凉辛辣刺激性食物。