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有时工作忙的时候很容易忘记事情?

有时工作忙的时候很容易忘记事情?我这不是什么健忘症吧!不过现在自己的记忆力确实不好!
提问时间:2020-04-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好 根据你的描述考虑还是存在由于工作的繁忙和压力大导致的,精神疲劳有关系,而且很容易导致记忆力的下降意见建议:特别是如果出现睡眠障碍,更是对记忆力产生影响,这里建议你 最好随身准备记事本,将自己要做的事情及时记下来,减轻精神的压力与负担,平时要多注意休息,避免熬夜,增强睡眠质量,都可以增加你的记忆力

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