跑步后脚疼，一走路就疼

一般就是考虑肌肉韧带拉伤，骨膜炎之类的，治疗方法都差不多。意见建议：这两种都属于软组织损伤，治疗的时候都是吃一些活血化瘀，消炎止疼的药物，多休息，不要在跑步，让受损的组织得以恢复！平时经常用热水泡泡脚，促进血液循环，对恢复很有好处，只要坚持效果很好的，祝您早日康复！