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产妇吃什么营养好

我今天刚生完孩子,感觉很虚弱,我想知道刚生完孩子该吃什么来补充营养?
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    产妇除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外,一般都不要忌口。但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常,食物不要过于油腻,以清淡易消化又营养丰富的食物为好。

    应吃流质或半流质饮食,随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。

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