吃什么水果通便？长时间便秘怎么办？

你说的症状主要是环境、饮食导致便秘表现、治疗应该润肠通便、建议服用奘灵水苏糖、可以增加大便的湿度和保水性、增加肠道的推动能力、帮助顺利排出大便平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗、多饮水及饮料多食富含B族维生素及润肠的食物、如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等、炒菜时适当增加烹调油以上是对吃什么水果通便？

长时间便秘怎么办？这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降