如何治疗焦虑症头痛呕吐

心理分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。

主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。同时也注意注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑，如因为真实事件诱发焦虑体验，也无需过多给自己额外压力。

心理指导：平时当症状发生时，首先判断当前是否有引发焦虑的事情，若有，那么关于问题的解决，若没有，注意通过自我呼吸频率调节来进行自我放松，也注意不要给自己太多压力。