问患者提问

男性，补锌吃什么较为合适？

最近经常感冒发烧，去诊所吃药打针反反复复的，有医生推荐我吃育之缘片说可以增强免疫力，我现在正在吃，我还想问一下医生在其他饮食方面需要注意点什么吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，首先要注意多休息，规律作息，同时注意适当锻炼，对提高抵抗力都是有好处的。平时吃些海产品吃些坚果特别是吃些粗粮，对补锌都是有好处的，同时要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，适当吃些瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对提高免疫力有好处

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