腰两侧疼该怎么办

腰部两侧疼痛，最常见的就是腰椎或者腰部肌肉的一些疾病，例如腰椎间盘突出，腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征，如果是腰椎间盘突出的话，那么必须要综合性地治疗，例如口服药物，腰椎牵引，物理治疗或者中医的针灸推拿疗法。

其中腰椎牵引与推拿手法治疗能够使突出的椎间盘复位，从而减轻对神经的压迫和缓解症状，如果是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征，通常通过休息，局部做推拿按摩，外敷药膏症状很快就能好转。