我17岁我之前开始锻炼胸肌刚开始的时候做得肌肉很痛

问题分析：你好很久不运动或者突然大量运动都会导致肌肉组织出现供氧量不足从而通过葡萄糖酵解方式供应肌肉氧气这样就会造成丙酮酸在肌肉处的积累多了之后就会感觉到肌肉处酸胀甚至疼痛你已经锻炼一段时间了肌肉已经适应了你的运动量所以现在通过正常的供氧方式就已经能够满足身体的需要没有丙酮酸物质的产生自然就没有疼痛或者酸胀的感觉了意见建议：锻炼胸肌不仅要做俯卧撑还需要做引体向上扩胸运动等能够锻炼胸部肌肉的运动而且要补充足够的营养特别是适当多吃点牛肉等食物只要长时间坚持下去一定能够把胸肌锻炼出来的祝快乐