问患者提问

请问虚寒体质怎么调理？要调理多久？平时饮食注意什么

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议你增强体育锻炼，这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。饮食注意多吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

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