孕妇脚经常酸还偶尔抽筋怎么回事

孕妇要注意选食含钙丰富的食物、如牛奶、虾皮、海带、银耳、大豆、豆腐、青豆、西瓜子、核桃仁、南瓜子、油菜、荠菜等等葱头、菠菜、茭白、竹笋等、含钙量虽多、但含有较多的草酸、草酸与钙结合成草酸钙后、人体不易吸收、因此、孕妇应少吃这类蔬菜另外、在烹饪时加醋也有助于钙的吸收、如熬骨头汤加醋、可以将骨中的钙质溶到汤里