问题分析：运动后会出大量的汗，所以体内会出现缺水的情况可以喝水进行补充，不过避免剧烈运动后立即大量饮水。意见建议：应该在运动后。
半小时以后再喝水，如果，服用，功能饮料效果可能更好，不过还是建议服用温开水。
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