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柠檬水加冰糖减肥么

最近同学里面很流行泡柠檬水加冰糖，听他们说这个有利于减肥。我就也买了个柠檬杯，也跟大潮喝柠檬水加冰糖。柠檬水加冰糖减肥么？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常情况下，效果不明显。当前安全又有效的减肥方法只有是运动+控制饮食。柠檬富含维生素C，柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望，所以能够有效抑制饮食。

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