如果月经周期在21天到35天之间，属于正常范围内，不要担心。如果每次月经提前4天来，这是正常的。只要有规律，就不属于月经不调。
考虑到月经周期相对较短，建议在月经期间注意卫生。如果量相对较大，有必要减少一些刺激性和凉性食物的摄入，多吃些温润的食物来调理月经。
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