考虑还是属于久坐导致出现小腹突出的情况，和身体锻炼的缺乏关系很大，所以建议积极锻炼身体，调整饮食和情绪，低盐低脂饮食，同时选择瑜伽，做做仰卧起坐，骑自行车。
天气好的话可以多出去走动走动，坚持下来是可以改善。
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