指导意见：您好，每个人体质不同，需要的药材也有所差异，最好去医院由大夫根据您的实力身体状况，制定合适的中药方剂。
平时注意休息，保持心情放松，饮食宜清淡，注意饮食搭配，营养均衡，注意保暖，避免受凉适量运动，增强体质，祝健康。
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