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女45晚上睡眠不好近期睡不着

女 45 晚上睡眠不好近期睡不着

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好要注意情绪变化，如果每周失眠天数超过3天，连续一个月就是失眠症了，如果无法自行调节，建议去心理科就诊治疗

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