问患者提问

抖动可以起到什么作用？

站在原地抖自己的肉这样会瘦吗。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：控制体内脂肪的变化，这是一个长期的生活调理过程，这并不是说短期内就可以改善的，目前这样做如果长期坚持，形成一种习惯，有利于促进局部脂肪分解，长期的生活调理，需要形成规律的运动方式，饮食方面要适当地控制脂肪类食物的摄入，控制晚餐的摄食量。

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