神经衰弱症能够治好的办法

您好！神经衰弱主要表现在躯体上的一些不适上，如肌肉紧张性疼痛、头疼、头晕眼花、全身感觉发僵发硬、胃口不好、消化功能差、难入睡、失眠、心慌气短、性功能障碍等。

要建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。

另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。