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小孩子减肥吃什么好呢

提问时间：2020-04-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

意见建议：14岁正处于青春发育期，所以不建议药物减肥或节食减肥，因为这些都是会影响营养吸收，对长高不利。肥胖常见原因是摄入比代谢的营养更多，所以可以通过增加代谢来减肥，最安全有效的方法是运动，而运动时间大于30分钟才对消化脂肪有利，建议多运动，根据身体情况，从简单轻松的运动开始

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