魚油，卵磷脂饭前吃好，饭后吃好，格开吃好还一起吃好

病情分析： 魚油的作用1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。5、维护视网膜。卵磷脂的作用1.人体营养需要　2.对血清脂质的调节作用　3.胞囊纤维变性时对吸收脂肪的影响4.健康心脏　5.有益大脑6.延缓衰老意见建议：魚油和卵磷脂联合起来效果好，如果您的胃不好可以饭后服用