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运动脚酸怎么办

最近觉得自己是在是缺乏运动，所以就约了几个朋友出去踢球了，但是踢完球之后我的腿非常的酸，基本上都迈不开步子了，我想问下运动脚酸怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动之后，体内的血糖会大量的消耗，血糖不足肌肉就会产生大量的乳酸，是的肌肉发酸，在运动之后出现脚酸的现象可以进行按摩，也可以不补充葡萄糖来缓解。

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