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减肥期间晚上能吃豆角炖土豆吗？

最近正在减肥今天晚上吃了豆角炖土豆米饭只吃了两口主要吃的菜。热量高吗会反弹吗体重会增加吗。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，在减肥期间不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，控制主食的摄入量，晚上可以用蔬菜水果来代替，豆角炖土豆，相对来说油比较大，最好不要在晚上吃，尽量吃一些清淡的食物，并且要配合多运动。

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