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我是16岁的学生，我每天睡眠时间很短，大概晚上十二

我是16岁的学生，我每天睡眠时间很短，大概晚上十二点之后才会睡着，但是每天凌晨四点钟就会自动醒来，这是怎么回事，我

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理；意见建议：平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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