你好，你的情况需要查一下血压有没有升高，还有好好休息，避免熬夜劳累，作息规律，早睡早起，监测血压看看，低盐低脂饮食，饮食清淡，心态放好，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，血压一定要控制正常范围，现在就是好好休息，避免剧烈活动，希望你能满意
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