什么运动可以提高性功能

体育锻炼是可以提高男子的性功能，增强人体的性反应性，增加女性的阴部肌肉的协调性，能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环的改善，对于维特其勃起能力是有益的。

坚持作缩肛运动和坐浴，两种方式除了都能改善会女性的阴部血液循环，前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。