病情分析：你好！如果乳腺增生症仅有轻度经前乳房胀痛不适不影响生活可以不用治疗。意见建议：你好，可以吃一些菌类的食物，比如香菇、黑木耳、银耳等对于女性乳房的保养也有益处，预防乳腺癌的发生，增强身体的抗病能力。
另外还有海带，海带能帮助调节内分泌治疗乳腺增生。
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