你的症状一般考虑是肾阳虚的表现。指导意见一般建议是首先是必须注意增加锻炼,增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量,保持充足睡眠与休息,提高自己的体质,同时可以用中成药如肾气丸等调理下,同时如果担心耳鸣建议可以去医院耳鼻喉科做个听力测试。
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