我目前来说性功能障碍该怎么办呢？

病情分析：单纯根据你的描述考虑是存在性功能的异常，这个一般是考虑阳痿表现，可以治疗改善看看，当然这个药物治疗不一定每个人都有效，可以选择西地那非，时适当吃点韭菜和羊肉就可。

意见建议：建议平时注意多休息不要太劳累过度要劳逸结合，饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物可以多吃补肾壮阳的食物比如动物肾、羊鞭、羊肉、泥鳅等同时多活动锻炼身体增强体质，建议最好去正规医院检查看看阴茎的血流量，了解病情后根据医生指导药物治疗。

平时注意休息，忌口辛辣刺激食物。